인본주의 심리학 = 실존주의 심리학

 1950년대 무신론적 실존주의 사상을 대표하는 프랑스의 작가이자 철학자인 장 폴 사르트르(1905년~1980년)가 주창한 실존주의의 영향으로 인본주의 심리학이 파급되었습니다. 실존주의 심리학과 인본주의 심리학은 같은 의미입니다. 주요 심리학자로는 욕구 이론을 주창한 에이브러햄 매슬로, 인간 중심 심리치료를 주창한 칼 로저스, 직관적이며 전체적 인지를 중시한 이론인 게슈탈트 심리학을 주창한 프리츠 펄스 등이 있습니다. 인간 중심 치료를 개발한 미국의 칼 로저스가 이 분야의 주요한 핵심 인물 중 한 명이며, 에이브러햄 매슬로 역시 이러한 심리학적 관점을 갖는 대표적인 인물 중 한 명입니다.

 

심리상담

1. 인간 중심 치료

 미국의 심리학자인 칼 랜섬 로저스(1902년~1987년)가 창시한 인간 중심 치료는 기존의 정신병원에서의 명령적 지시적 요법이 아닌, 비지시적 요법으로서, 상담을 위주로 하여 환자를 치료하는 방법입니다. 오늘날 흔히 미국 영화에서 나오는 심리치료사와 환자가 자주 만나서 이야기하는 방식의 치료가 바로 인간 중심 치료이며, 이를 1940년대에 창시한 것이 칼 로저스입니다. 보통 심리치료사는 의과대학을 졸업하지 않고, 심리학과 학위 및 대학원 석사학위 이상을 취득해야 하는 것으로 알려져 있다. 이 상담은 개발 이래 1980년대까지 이어져 왔습니다.

 인간 중심 심리치료, 인간 중심 상담, 내담자 중심 치료, 로저스 심리치료 등으로도 불리는 인본주의 심리학입니다. 이 치료는 ‘성장과 성취를 향한 내재적 경향’이라는 자기실현 경향성을 강화하는 것을 목표로 합니다. 이는 수용 또는 무조건적 긍정적 존중, 치료자의 일치성 또는 진실성, 공감적 이해를 통해서 진행됩니다. 성공적인 결과 형성을 위한 가장 중요한 요소는 상담자가 내담자에게 보이는 태도로 결정되는 관계의 분위기입니다. 상담자의 태도는 치료자에게 맞춰진 세 조건으로 결정되는데, 이를 핵심 조건이라고도 합니다.

 칼 로저스에 따르면 인간 중심 상담의 주요 원리는 무조건적인 긍정적 존중으로 거론되고 있습니다. 이 접근 방식의 중심 가설을 간단히 언급하자면, 그것은 개인은 자기 이해, 자기 개념, 태도 및 자기 주도적 행동을 변화시키기 위한 방대한 자원을 자기 안에 가지고 있으며, 오직 촉진적인 심리적인 태도의 확정적인 풍토가 제공될 때 이러한 자원을 이용할 수 있다는 것입니다.

2. 인간 중심 치료의 핵심조건

1) 진실성

 상담자 대 내담자 관계가 사회에서 만난 형식적인 사이로서가 아니라, 인간 대 인간으로서 내담자와 허심탄회하게 관계를 형성하려는 의지를 보입니다.

2) 무조건적 긍정적 존중(관심)

 상담자는 내담자에게 반대하는 감정이나 행동 또는 성격을 내보이지 않으면서도 중간에 말을 끊고 끼어들거나 판단하거나 충고하지 않고 주의 깊게 듣고자 수용과 포상을 제공합니다.

3) 공감

 상담자는 내담자의 관점을 이해하고 진가를 알기 파악하기 위하여 내담자가 원하는 것을 같이 이야기합니다. 칼 로저스는 인본주의 심리학적 접근에서 진정성, 공감, 수용의 3가지를 필수적이면서도 필요 충분한 주요 핵심 조건으로 제시하고 있습니다. 이러한 인본주의적 접근은 자아가 누군가로부터 받은 마음의 상처뿐만 아니라 누군가에게 자신을 보여주는 과정에서 발생할 수 있는 부수적인 심리적 손상이 자아에 입혀지는 경우처럼 더욱 깊은 인간적 이해를 먼저 내세우고 이를 추구한다고 할 수 있습니다. 이것은 부모와 자녀의 관계를 예로 들면 부모는 자녀가 성장하는 데 도움을 제공했다는 사실로부터 겸손해질 필요성이 있으며, 따라서 부모는 자녀가 성숙해지면서 점차 부모 자신의 도움 없이 하나의 독립된 인격체로 성장하고 있다는 사실에 더욱 관심을 가져야 한다는 것입니다.

 

 칼 로저스는 인간은 경험하는 유기체로서 자신을 실현화하기 위한 기본적 동기를 갖고 있다고 봅니다. 인간 중심 접근 상담자는 유기체의 지혜를 믿으며 인간이 기본적으로 믿음직한 유기체라고 봅니다. 칼 로저스는 “경험은 나에게 최고의 권위다”라고 말한 것처럼, 그는 유기체의 경험을 중시하였습니다. 개인이 자신으로서 보는 현상학적 장의 이러한 부분이 자아입니다. 자아는 조직화하고 일관된 게슈탈트로 상황이 변함에 따라 끊임없이 형성되는 과정에 있습니다. 유기체는 하나의 기본적 경향성과 추구를 가지고 있는데, 그것은 경험하는 유기체를 실현하고, 유지하고, 향상하는 것입니다. 칼 로저스는 상담자가 내담자의 변화를 위해 가져야 할 필요 충분한 세 가지 태도로서 일치성, 공감적 이해, 무조건적 긍정적 존중을 제시하였습니다.

3. 인간의 존엄성과 윤리의식

 인본주의 심리학은 지그문트 프로이트의 정신 분석 이론과 버러스 프레더릭 스키너의 행동주의의 한계에 대한 응답으로 20세기 중반에 두드러진 심리학적 관점입니다. 소크라테스에서 르네상스 그리고 현상학 등을 거쳐 뿌리를 내리는 이 접근 방식은 자아실현과 자기의 능력과 창의성을 실현하고 표현하는 과정으로의 개인의 고유한 의지와 추진력을 강조합니다. 인본주의 심리학적인 접근은 무조건적이고 긍정적인 존중이며 이는 이를 위해 진정성, 공감, 수용의 3가지를 필수 요소로 정의하고 있습니다.

 인간 존엄성은 철학, 법 과학, 심리학 등에서 인간이 인간이기 때문에 가지는 부정하거나 범할 수 없는 훌륭한 성질이 있다는 것을 가리킵니다. 아무리 흉악한 인간이라도 그 죄를 뉘우치고 선한 사람이 될 수 있는 가능성을 지니고 있기에 그의 존엄성이 거부되어서는 안 된다는 점을 들 수 있습니다. 이러한 인간의 존엄성은 윤리의식을 고취하는 주요한 축을 제공합니다. 인간의 기본적인 존재성에 관심을 갖는 심리학으로 심리학이 단순한 행동 과학이 아니라 인간성의 과학이어야 한다는 입장에서, 기존에 과학적인 방법 때문에 경시되었던 사랑, 자아실현, 자아, 가치 추구, 책임감 등을 중시합니다.