건강하고 행복한 삶을 위한 고찰58 당독소 줄이는 여섯가지 식습관 뇌신경의 염증을 부르는 당독소를 줄이기 위해 제일 먼저 설탕을 비롯한 당 섭취를 자제해야 하는데요, 혈액 속에 잉여 당이 많이 떠돌아다니면 체내에서 만들어지게 되는 내인성 당독소가 증가하기 때문이라고 합니다. 또한 음식을 통해 직접적으로 섭취하는 외인성 당독소를 줄이는 것도 중요한데요, 당독소가 많은 음식들과 당독소를 유발하는 조리법 등을 알아보고 당독소를 줄일 수 있는 여섯 가지 식습관에 대해 살펴보겠습니다. 1. 당독소가 많은 음식 1) 고온에서 직화로 가열한 육류 단백질은 열에 가장 취약한데요, 고온에서 가열하면 그 구조가 쉽게 변성되고 그로 인한 당독소 함유량이 급격히 상승하게 됩니다. 헤어드라이기의 뜨거운 바람으로 머리카락을 말릴 경우, 모발이 상하고 갈라지는 것과 같은 이치라고 볼 수 있어요... 2023. 3. 22. 파킨슨병 주요증상 2023.03.08 - [의학 정보-건강한 삶을 위한] - 파킨슨병의 원인과 치료방법 파킨슨병의 원인과 치료방법 지난 시간에는 파킨슨병의 주요 증상에 대해 알아보았는데요, 오늘은 이 병의 원인과 치료방법 및 주의사항에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 파킨슨병의 원인 1) 유전적 영향 50세 이 gaia-goddess.co.kr 파킨슨병은 신경계 퇴행성 질환이라 나이가 들수록 발병확률이 높기 때문에 주변에서 흔히 환자를 접할 수가 있어요. 직계가족은 아니지만 가까운 친척 중에도 파킨슨병을 앓고 계신 분이 있거든요. 정기적으로 병원에 다니면서 약물치료를 받으시고, 상태가 악화되면 입원치료도 받으시는 것 같더라고요. 모든 질병이 마찬가지겠지만 하루아침에 완치가 되는 질병이 아닌 꾸준한 관리가 필요한.. 2023. 3. 22. 대상포진 증상 예방접종 백신종류 1. 대상포진이란? 헤르페스 바이러스의 일종인 수두 대상포진 바이러스가 소아기 때에 수두를 일으킨 다음, 신경 주위에서 무증상으로 남아 있다가 수두 대상포진 바이러스에 대한 면역력이 현저히 떨어질 때에 신경을 타고 나와서 피부에 발진을 일으키며 심한 통증을 유발하는 질환을 대상포진이라하는데요, 보통은 나이가 들어 면역력이 떨어진 후에 발병하는 경우가 많아 노인성 질환으로 알려져 있지만, 영양 불균형이 유발한 면역력 저하로 인하여 젊은 층에서도 종종 발병하기도 한다고 합니다. 2. 주요 원인 어릴 때 많이 걸리는 수두 바이러스는 수두를 일으킨 뒤, 완전히 사라지지 않고 척수를 이루는 '배근신경절'에 잠복해 있다고 해요. 신체의 면역력이 약해질 때를 기다렸다가 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 타고 활성화.. 2023. 3. 19. 알레르기 비염증상 원인 비염치료 비염은 코 속의 점막 부분에 염증이 생겨서 반복적으로 재채기를 하거나 코 막힘, 콧물이 과도하게 흐르는 질환을 말하는데요, 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다. 비염 환자의 대부분이 알레르기 비염에 해당된다고 하는데요, 알레르기 비염은 외부의 항원 물질이라 할 수 있는 집먼지 및 집먼지 진드기, 꽃가루나 곰팡이류, 개나고양이, 새 등 애완동물의 털과 비듬 등에 대해서 체내 과민 반응을 일으켜 발작적이고 반복적인 재채기나 코 막힘, 맑은 콧물과 코 가려움증 등의 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 저는 특히나 환절기 때 계절성 알레르기 증상이 나타나는데요, 봄이 오는 것은 좋지만 꽃가루로 인한 알레르기 증상을 겪을 생각을 하니 두렵기도 합니다. 알레르기 비염의 원인이 무엇인지 어떻.. 2023. 3. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음
