전체 글52 비타민D 복용량 및 주사효능 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류로 칼슘 흡수를 돕기 위해 먹는다고 흔히들 알고 있는 경우가 많습니다. 하지만 이 용도는 전체 용도의 극히 일부이고 비타민D와 관련된 영역은 정말 넓습니다. 지인 약사님께 영양제 추천을 권해달라고 하면 가장 기본적으로 가장 먼저 섭취해야 하는 영양소로 비타민D를 추천하시더라고요. 알려지지는 않았지만 우리 몸 안에서 엄청난 역할을 하고 있고, 그만큼 중요한 영양소인 비타민D에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민D의 특징 비타민 D는 피부 세포에 있는 7-디하이드로콜레스테롤이 햇빛 속 자외선을 받아 형성되는데요, 우리 몸에 필요한 비타민D의 90% 이상은 햇빛을 받아 피부에서 합성된 비타민D에서 보충하고 있습니다. 자외선 차단제를 바르는 것이나, 창문을 통해 햇빛을 .. 2023. 3. 2. 쇼그렌증후군 주요증상인 구강건조 안구건조 쇼그렌증후군도 어쩌면 현대인의 생활습관병이 아닐까 싶습니다. 커피며 잘못된 수면습관으로 수면의 질이 저하된 상태로 스트레스와 만성피로에 시달리는 삶을 수년간 살다 보면 몸에 이상반응이 나타나기 마련이지요. 제가 겪은 일입니다. 이비인후과, 안과, 류마티스내과 세 과의 협진으로 최종 쇼그렌증후군 진단이 내려졌고, 산정특례 환자가 되었습니다. 이름도 생소한 쇼그렌증후군이란 도대체 어떤 질병인지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 합시다. 1. 쇼그렌증후군 정의 쇼그렌 증후군은 외분비샘에 림프구가 침범하여 침과 눈물 분비를 감소시키고 구강 건조 및 안구 건조 증상이 특징적으로 나타나는 만성 자가면역질환입니다. 여기서 자가면역질환이란? 외부에서 침입한 병균으로부터 우리 몸을 방어하는 작용을 면역이라고 하는데, .. 2023. 2. 26. 발톱무좀 효과적인 치료방법 발톱은 우리 눈에 잘 보이지 않는 곳에 있고, 발톱에 문제가 생겨도 대부분 서서히 나빠지기 때문에 무관심하게 넘어가기 일쑤입니다. 하지만 발톱무좀은 신체적인 증상보다 미용적인 면에서 더욱 문제가 되기 때문에 미리미리 발톱 건강을 확인하고 혹시라도 치료를 해야 하는 상태라면 미루지 말고 관리하는 것이 좋습니다. 발톱무좀을 제거할 수 있는 여러 방법들이 있으니 아래의 방법대로 무좀 치료를 완료하고 재발하지 않도록 예방법도 알아보도록 할게요. 1. 발톱무좀 원인 진균의 대표적인 것이 우리가 흔히 알고 있는 곰팡이와 피부사상균, 비피부사상균성 사상균, 칸디다 등이 있는데, 진균에 의한 감염증으로 발톱에 확산되어 발생합니다. 나이가 들수록 원인 진균에 오랫동안 노출될 가능성이 많기 때문에 젊은 층보다는 주로 노년.. 2023. 2. 24. 탈모증 약을 먹어야 할까요? 이번에 결혼 발표를 한 가수 겸 배우인 이승기 씨도 작년에 SBS 예능프로그램 ‘써클하우스’ 출연 당시 머리카락이 얇아지는 것 같아 탈모약을 먹고 있다고 밝혔는데요, 유전적 원인이든 스트레스가 원인이든 머리카락이 빠지는 증세를 겪는다는 것은 일반인에게도 상당히 신경이 쓰이는 문제겠지요. 저 역시도 서서히 탈모가 진행되고 있어서 남의 일 같지가 않아요. 더욱 심해지기 전에 탈모약을 먹어야 할까요? 탈모증과 그 증상, 과연 최선의 예방법과 치료법에는 어떤 것이 있을지 알아보도록 할게요. 1. 탈모증과 그 증상 탈모는 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 굵고 검은 머리카락이 빠지는 것을 의미합니다. 서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 5만~7만 개 정도.. 2023. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
