비타민D 관련질환1 비타민D 복용량 및 주사효능 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류로 칼슘 흡수를 돕기 위해 먹는다고 흔히들 알고 있는 경우가 많습니다. 하지만 이 용도는 전체 용도의 극히 일부이고 비타민D와 관련된 영역은 정말 넓습니다. 지인 약사님께 영양제 추천을 권해달라고 하면 가장 기본적으로 가장 먼저 섭취해야 하는 영양소로 비타민D를 추천하시더라고요. 알려지지는 않았지만 우리 몸 안에서 엄청난 역할을 하고 있고, 그만큼 중요한 영양소인 비타민D에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민D의 특징 비타민 D는 피부 세포에 있는 7-디하이드로콜레스테롤이 햇빛 속 자외선을 받아 형성되는데요, 우리 몸에 필요한 비타민D의 90% 이상은 햇빛을 받아 피부에서 합성된 비타민D에서 보충하고 있습니다. 자외선 차단제를 바르는 것이나, 창문을 통해 햇빛을 .. 2023. 3. 2. 이전 1 다음
